Le cancer demeure la principale cause de décès au Canada. On estime que deux Canadiens sur cinq recevront un diagnostic de cancer au cours de leur vie, et environ un sur quatre décèdera du cancer. En 2021, on estime que 229 200 Canadiens recevront un diagnostic de cancer et que 84 600 décèderont du cancer. […]
Lire la suiteL’accident vasculaire cérébral et l’activité physique
Chaque année, 15 millions de personnes font un accident vasculaire cérébral (AVC) : 5 millions d’entre elles meurent et 5 millions souffrent d’une incapacité permanente, ce qui représente un poids pour la famille et la communauté. L’AVC est rare chez les moins de 40 ans et, s’il survient, c’est principalement à cause de l’hypertension artérielle. Au Canada, environ 741 800 adultes âgés de 20 ans […]
Lire la suiteLa maladie pulmonaire obstructive chronique et l’activité physique
Les maladies chroniques des voies respiratoires inférieures (entre autres asthme, MPOC) sont la 4ème cause de décès chez les Canadiens et la 3ème chez Québécois. Les poumons La fonction des poumons est d’apporter de l’oxygène (air frais) dans le sang et éliminer le dioxyde de carbone (air vicié) de l’organisme. Les parois internes des voies […]
Lire la suiteQualifier et quantifier sa douleur de façon spécifique
La douleur est parfois difficile à localisée d’autant plus que ses paramètres fluctue selon le contexte, les particularités de l’environnement et les caractéristiques individuelles. Avoir une meilleure compréhension de celle-ci est primordial pour être en mesure de la soulager. En effet, il est important de connaitre ses causes et ce qui l’influence. (Fortin, 2017, p.11) […]
Lire la suiteLa marche : Le sport le plus naturel qui soit
Accessible à tous, celle-ci nécessite peu de matériel et l’effort est toujours ajustable à notre condition physique, en intensité et en durée. La marche se situe dans le niveau d’activité d’endurance qu’on appelle aérobique, c’est-à-dire pratiqué sur un rythme moyen et pour une durée prolongée, sans essoufflement marqué. Les bénéfices de la marche au niveau […]
Lire la suiteTrouver des chaussures à son pied
La cheville et le pied sont constitués de 26 os et de 33 articulations; ainsi ils forment un mécanisme complexe capable de fournir de la mobilité pour absorber les chocs et répartir les charges. De plus, la cheville et le pied assurent la stabilité et finalement, la puissance permettant de vous propulser lors de la […]
Lire la suite