Le cancer demeure la principale cause de décès au Canada. On estime que deux Canadiens sur cinq recevront un diagnostic de cancer au cours de leur vie, et environ un sur quatre décèdera du cancer. En 2021, on estime que 229 200 Canadiens recevront un diagnostic de cancer et que 84 600 décèderont du cancer.
On prévoit que les trois principales causes de décès des suites du cancer en 2021 seront le cancer du poumon (25 %), le cancer colorectal (11 %) et le cancer du pancréas (7 %).
Définition
Normalement, les cellules de l’organisme se multiplient de manière contrôlée. Elles se divisent lorsque nécessaire et meurent lorsqu’elles sont divisées un trop grand nombre de fois ou lorsqu’elles sont endommagées.
Toutefois, lorsque les cellules se multiplient de façon anormale dans un tissu sain, cela mène à la formation d’une masse appelée tumeur. Il existe deux types de tumeurs, les bénignes et les malignes ou cancéreuses.
Tumeurs bénignes
Tumeurs malignes
- Non cancéreuses;
- Localisées;
- Se développe lentement;
- Mettent rarement la vie en danger;
- Il suffit de les retirer pour guérir (sans risque de récidive).
- Cancéreuses;
- Expansion locale;
- Atteinte ganglionnaire;
- Métastases (atteinte d’autres tissus);
- Plus difficile à retirer (risque de récidive beaucoup plus élevé).
Facteurs de risque
- Génétique – hérédité (5%-10%);
- Environnement (pollution, stress);
- Inflammation (infections);
- Mode de vie (2/3 des cancers y sont directement liés). Ceci dit, 30%-40% des cancers peuvent donc être prévenus par des choix de vie judicieux.
Effets secondaires
- Système neurologique (neuropathie périphérique);
- Cardiotoxité (peut correspondre au stade I d’insuffisance cardiaque);
- Système reproducteur (stérilité, diminution de la libido);
- Fatigue physique et mentale (50-90% des patients);
- Perte de cheveux (alopécie).
Chimiothérapie
Radiothérapie
Hormonothérapie
- Myélosuppression (anémie, neutropénie);
- Système gastro-intestinal;
- Système musculo-squelettique (Diminution de la masse musculaire, myopathies, ostéoporose, myalgie, crampes);
- Cardiotoxicité.
- Sensibilité/douleur;
- Fatigue;
- Peau et tissus sous-cutanés;
- Effet d’un coup de soleil;
- Érythème;
- OEdème;
- Desquamation humide;
- Peau et tissus sous-cutanés.
- Douleur aux articulations (arthralgie);
- Myalgie;
- Augmentation des symptômes de la ménopause.
Cerveau & chimiothérapie
- Problème de mémoire;
- Désorganisation;
- Confusion;
- Difficulté à acquérir de nouvelles habiletés;
- Fatigue;
- Difficulté à accomplir de multiples tâches simultanément.
Recommandations en matière d’activité physique
L’activité physique pendant les traitements de radiothérapie sert à conserver la mobilité des articulations pour être en mesure de recevoir le traitement. L’activité physique permettra d’améliorer la condition physique pour tolérer le traitement et ainsi diminuer les douleurs. L’objectif de l’activité physique est d’arriver à un fonctionnement optimal sur le plan physique, psychologique et social, dans les limites qui sont imposées par la maladie.
Lignes directrices
- 150 min/semaine d’entraînement cardiovasculaire à intensité modérée;
- 2-3 séances/semaine d’entraînement musculaire d’une durée de 30-60 min;
- Exercices visant à augmenter la mobilité articulaire et la flexibilité générale;
- Exercices d’équilibre et de proprioception;
- Respecter les limites et le niveau d’énergie;
- Exercices progressifs;
- Précautions avec de lourdes charges et les longs bras de levier;
- Éviter les torsions du tronc;
- Éviter les impacts;
- Période de récupération;
- Attention à l’inflammation;
- Hydratation +++.
Bénéfices de l’activité physique
- Amélioration de l’appétit;
- Amélioration de la qualité de vie (retour aux activités de la vie quotidienne);
- Maintien de la densité osseuse;
- Amélioration de l’amplitude de mouvement;
- Meilleure image corporelle & santé psychologique (estime de soi);
- Améliorer sa posture;
- Amélioration du sommeil et de l’énergie;
- Amélioration des fonctions immunitaires;
- Diminution des effets secondaires liés aux traitements (nausées, vomissements, douleur, etc.);
- Meilleure gestion du stress et de l’anxiété.
Références
Statistique Canada. (2022, 07 février). Avis de publication – Statistiques canadiennes sur le cancer 2021. https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/rapports-publications/promotion-sante-prevention-maladies-chroniques-canada-recherche-politiques-pratiques/vol-41-no-11-2021/statistiques-canadiennes-cancer-2021.html
Schmitz KH., (2010). American College of Sport Medicineroundtable on exercise guidelines for cancer survivors.
